Maxim Membuat Resah Para Pesaingnya - Ojek Online

 Maxim didirikan pada 2003 dan mengawali bisnis sebagai pemesanan taksi di shadrinsk, sebuah kota kecil di Rusia yang didirikan oleh engineer dari Krugan.

Perusahaan mengklaim pada enam tahun pertama, pekerjaan dilakukan hanya di empat kota lalu ekspansi usaha. Pada 2010 Maxim sudah memiliki cabang di 17 kota dan terus meningkat sampai dengan 22 kota dalam satu tahun dan ditahun 2021 Maxim telah memiliki cabang diseluruh kota di Indonesia

Pada 2014, Maxim perluas bisnis ke negara di luar Rusia seperti Ukraina, Kazakhstan, Georgia, Bulgaria, Tajikistan, Belarusia, Azerbaijan, Italia.

Development Manager Maxim Indonesia Imam Mutamad mengakui tarif murah yang dikenakan di tahap awal merupakan upaya promosi, pihaknya pun hanya mengenakan komisi 10% pada mitra pengemudi. Dia menegaskan upaya yang dihadirkan Maxi memberikan pilihan kepada pelanggan dan pengemudi

Nama Maxim sempat ramai dan didemo sejumlah pengemudi ojol Grab dan Gojek di Kendari. Demo ini terjadi lantaran Maxim menerapkan tarif lebih rendah dari yang ditetapkan Kementerian Perhubungan (Kemenhub)

Selain itu, mengandalkan fitur pemesanan kendaraan atau reservasi, di mana pelanggan yang punya kebutuhan lima hari dia bisa pesan dari sekarang sehingga punya kepastian akan driver dan waktu jemput

PT. VDNi dan OSS Mengisolasi Karyawan dan Masyarakat - MOROSI

sketsasultra.com - PT Virtue Dragon Nickel Industry (VDNI) tak asing lagi bagi masyarakat Konawe di Sulawesi Tenggara. Inilah perusahaan pertama yang masuk ke Konawe.

Perusahan ini mempunyai tanggung jawab sosial ikut membantu Pemerintah mengatasi potensi penyebaran Virus Corona ( COVID 19).
Kedua Perusahaan Asing Ini yang bergerak sektor pertambangan mengucurkan anggaran Milliaran Rupiah. dana Ini di Alokasikan Untuk Pemerintah Pusat dan Masyarakat Khusus Sultra.

Untuk Masyarakat di tga Kecamatan di sekitar perusahaan mendapatkan bantuan makanan Berupa Beras 1 Kardus Mie Instan.

Selain Itu bantuan juga di berikan kepada karyawan yang masih berkerja dan menetap di sekitar perusahaan.

Mengurangi Resiko Tertular Virus Covid 19

Cara mengurangi Resiko Tertular Virus Covid 19

Wabah virus corona atau Covid-19 pada Rabu, 01 April 2020 hari ini Last Update 15.32 WIB, telah menginfeksi sebanyak 1.528 untuk di Indonesia.

Virus corona sejatinya merupakan virus yang menginfeksi paru-paru.

Gejala awal dimulai dengan demam diikuti oleh batuk kering, yang dapat menyebabkan masalah pernapasan.

Biasanya, penderita akan mengalami batuk secara terus menerus lebih dari satu jam.

Para ilmuwan mengatakan, virus corona biasanya membutuhkan rata-rata lima hari untuk mulai menunjukkan gejalanya.

Akan tetapi, beberapa orang akan mendapatkan gejala lebih lama dari rata-rata tersebut.

Bahkan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengatakan masa inkubasi berlangsung hingga 14 hari.

Namun, bukti sejauh ini hanya anekdotal dan virus di balik flu biasa sering menyebabkan indera penciuman dan / atau rasa yang hilang.

Orang-orang akan paling menular ketika mereka memiliki gejala, tetapi ada beberapa saran yang dapat menyebarkan virus bahkan sebelum mereka sakit.

Gejala awal dapat dengan mudah dikacaukan dengan pilek dan flu musiman.

Pemerintah Indonesia menghimbau kepada Selurush masarakat indonesa kurangi resiko tertular Virus Corona dengan cara :

1. Sering cuci tangan pakai air bersih dan air mengalir minimal 20 detik.
    Sering cuci tangan pakai sabun dan air mengalir adalah pertahanan pertama dari virus Corona.
    Di samping itu, ada cara-cara lain yang harus Anda ketahui untuk melindungi diri dan orang lain.

2. Cuci tangan pakai sabun saat :
   - Tiba Dirumah, tempat Kerja atau Sekolah
   - Sebelum Makan
   - sebelum menyiapkan makanan, dan
   - setelah menggunakan toilet
3. Gunakan Cairan pembersih tangan (minimal 60% alkohol)
4. Tutup Mulut dan Hidung dengan siku terlipat saat batuk atau bersin
5. Jaga jarak dengan orang yang Tidak sehat.
6. Hindari menyentuh wajah.
7. Hindari bersalaman.

Persyaratan Umum dan Khusus CPNS 2019

Sketsasultra.com - Pendaftaran secara daring (online) melalui laman https://sscasn.bkn.go.id pada tanggal 11 November 2019 mendatang. Untuk itu, pelamar perlu menyiapkan dokumen yang harus diunggah ke dalam portal SSCASN di antaranya scan KTP asli, foto, swafoto, ijazah dan transkrip nilai asli, serta beberapa dokumen pendukung lainnya yang dipersyaratkan oleh instansi.

Persyaratan umum, yaitu:

1. Warga negara Indonesia (WNI)

2. Tidak berkedudukan sebagai CPNS/PNS, calon anggota TNI/Polri

3. Tidak berkedudukan sebagai anggota atau pengurus partai politik

4. Tidak pernah diberhentikan sebagai PNS atau pegawai swasta

5.Tidak pernah dipenjara berdasarkan putusan pengadilan yang mempunyai kekuatan hukum tetap karena melakukan tindak pidana kejahatan

6. Sehat jasmani rohani yang dibuktikan surat keterangan dokter

7. Bebas pemakaian narkoba yang dibuktikan dengan surat keterangan rumah sakit pemerintah atau Badan Narkotika Nasional atau kepolisian

8. Berkelakuan baik dengan dibuktikan surat keterangan catatan kepolisian (SKCK) dari kepolisian

9. Bersedia ditempatkan di seluruh wilayah yang ditunjuk pemerintah

Sedangkan persyaratan khususnya :

1. Berusia 18 hingga 40 tahun

2. Memiliki KTP yang masih berlaku

3. Memiliki ijazah dengan indeks prestasi kumulatif (IPK) lulusan perguruan tinggi negeri atau perguruan tinggi luar negeri minimal 2,75 dan lulusan perguruan tinggi swasta minimal 3,00

4. Mampu menguasai bahasa Inggris dengan baik yang dibuktikan dengan lampiran sertifikat hasil tes kemampuan bahasa Inggris yang dikeluarkan tahun 2014, EPT dengan nilai minimum 400, TOEFL Prediction dengan nilai minimum 400, IELTS dengan nilai minimum 500, dan TOEIC dengan nilai minimum 600

Syarat Khusus Bagi Tenaga Kesehatan

Badan Kepegawaian Negara atau BKN memberikan peringatan bagi Tenaga Kesehatan, baik Dokter, Dokter Gigi, Perawat, dan lain sebagainya yang ingin mengabdi sebagai ASN agar tidak melupakan satu dokumen penting, yakni STR.

Surat Tanda Registrasi (STR) merupakan bukti tertulis yang diberikan oleh pemerintah kepada tenaga kesehatan yang telah memiliki sertifikat kompetensi.

Tenaga kesehatan yang telah memiliki STR dapat melakukan aktivitas pelayanan kesehatan.

STR dapat diperoleh jika setiap tenaga kesehatan telah memiliki ijazah dan sertifikat uji kompetensi yang diberikan kepada peserta didik setelah dinyatakan lulus ujian program pendidikan dan uji kompetensi.

Ijazah diterbitkan oleh perguruan tinggi peserta didik dan sertifikat uji kompetensi yang diterbitkan oleh DIKTI.

        Pemerintah akan membuka 152.286 formasi dengan rincian, Instansi Pusat sebanyak 37.425 formasi pada 68 K/L dan Instansi Daerah 114.861 formasi pada 462 Pemerintah Daerah. Ada dua jenis formasi yang dibuka pada CPNS tahun 2019 ini, yaitu formasi umum dan formasi khusus.

Formasi khusus meliputi cumlaude, diaspora, dan disabilitas pada Instansi Pusat dan Daerah, serta formasi khusus putra-putri Papua, dan formasi lainnya yang bersifat strategis pada Instansi Pusat. Sedangkan formasi jabatan yang dibuka adalah tenaga pendidikan, kesehatan, dosen, teknis fungsional, dan teknis lainnya.

Tiga besar formasi padda penerimaan CPNS kali ini adalah guru (63.324 formasi), tenaga kesehatan (31.756 formasi), dan teknis fungsional (23.660 formasi). Seperti halnya pada penerimaan CPNS sebelumnya, setiap pelamar hanya dapat melamar pada 1 formasi di 1 instansi.

Tata Cara Pendaftaran CPNS 2019

Sketsasultra.com - Sahabat sketsa sultra Pendaftaran online rekrutmen Calon Pegawai Negeri Sipil ( CPNS) 2019 akan berlangsung mulai 11 November 2019.

Info Penting Segera Pastikan NIK Pelamar Valid

Pendaftaran CPNS tahun ini terintegrasi secara nasional lewat portal Sistem Seleksi Calon Aparatur Sipil Negara (SSCASN), sscasn.bkn.go.id.

1. Calon Pelamar terlebih dahulu membuka portal SSCASN di https://sscasn.bkn.go.id

2. Calon Pelamar membuat akun SSCN 2019 menggunakan Nomor Induk Kependudukan (NIK) dan nomor kartu keluarga (KK) Bisa juga menggunakan NIK kepala keluarga

3. Calon Pelamar Login menggunakan NIK dan password yang telah didaftarkan sebelumnya. Setelah itu, unggah juga foto diri memegang KTP dan kartu informasi akun

4. Calon Pelamar melengkapi biodata. Pastikanlah data pelamar yang diisikan telah benar

5. calon Pelamar memilih formasi dan jabatan sesuai dengan pendidikan. Kemudian, lengkapi data yang ada dalam portal

6. Calon pelamar Mengunggah sejumlah dokumen-dokumen persyaratan CPNS 2019 ke dalam portal SSCASN

7. Calon Pelamar Mencek resume dan cetak kartu pendaftaran SSCN 2019

8. Untuk Data pendaftaran akan diverifikasi. Lalu, daftar peserta yang dinyatakan lolos atau tidak akan diumumkan.

Persyaratan Umum dan Khusus

Pembukaan pendaftaran secara daring (online) melalui laman https://sscasn.bkn.go.id pada tanggal 11 November 2019 mendatang. Untuk itu, pelamar perlu menyiapkan dokumen yang harus diunggah ke dalam portal SSCASN di antaranya scan KTP asli, foto, swafoto, ijazah dan transkrip nilai asli, serta beberapa dokumen pendukung lainnya yang dipersyaratkan oleh instansi.

Kepala BKN telah memastikan bahwa Proses Seleksi Kompetensi Dasar (SKD) menggunakan metode yang sama seperti tahun lalu dengan pendekatan yang berbeda, salah satunya pada soal Tes Karakteristik Pribadi (TKP) dengan penggunaan bahasa bahasa yang lebih mudah dipahami dan dimengerti peserta.

Pendaftaran CPNS akan dibuka mulai tanggal 11 hingga 24 November 2019, sementara pengumuman seleksi administrasi direncanakan pada 16 Desember 2019. Pada SKD dan Seleksi Kompetensi Bidang (SKB) seleksi penerimaan CPNS 2019, BKN telah menyiapkan sekitar 641 titik lokasi tes, terdiri atas 33 titik lokasi milik BKN, 30 titik lokasi cost sharing, dan 578 titik lokasi mandiri instansi.

Semakin Marak Penipuan Terhadap Driver Ojol - Ojek Online

Sketsasultra.com - Sekarang ini bukan hanya Penumpang namun para Diver ojek online menjadi sasaran para Penipu.

Keuntungan Mengguna Jasa Ojol Anterin.id - Ojek Online

Sketsasultra.com - Di era sekarang ini disebut sebagai zaman digital yang bisa diakses dengan hanya pencet tombol smartphone saja. Sebut saja contohnya dari belanja yang sudah tidak perlu ke pasar, bayar-bayar yang bisa cashless dan cardless, hingga memanggil tukang ojek yang tak perlu lagi ke pengkolan.

Muncul aplikasi baru ANTERIN yang menawarkan jasa serupa. Sama seperti Go-Jek dan Grab, aplikasi ojol ini tersebut adalah besutan anak bangsa, Imron Hamzah. awal Mula hadir hanya di Jabodetabek dan Bandung, beberapa orang menyambut baik kehadiran Anterin ini bahkan menantikan kehadirannya di kota mereka masing-masing dan sekarang ini sudah mesuk keKota-kota di Provinsi di Indonesia.

Adapun Keuntungan Menggunakan Jasa Anterin.id
1. Anterin memfasilitasi memilih driver sesuka hati
Hal ini yang idak dan belum diterapkan oleh aplikasi ojek berbasis daring lain adalah bisa memilih driver sesuka hati pemesan yang mana yangingin gunakan jasanya.

Anterin rupanyanya mendengarkan kata hati pengguna jasa Okel Online, yang biasanya ngeluh abang ojolnya sangar-lah, helmnya bau-lah, enggak bisa naik motor cowok-lah, dan lain sebagainya, aplikasi ini membebaskan kamu memilih driver mana yang akan kamu jadikan teman perjalanan.

2. Anterin Bisa nego dan tawar menawar harga
Sistem penetapan harga di Anterin sendiri adalah sistem lelang. Untuk Pihak driver akan menentukan sendiri berapa tarif yang harus dibayar penumpang sesuai dengan jarak tempuh per kilometernya.

Hal ini tentunya membuat nyaman dompet penumpang ataupun pengemudi. Driver dengan harga terbaik tentunya akan menjadi pilihan. Tenang, rezeki sama seperti jodoh, tak akan pernah tertukar.

3. Harga murah dan masih ada tambahan promo
Untuk para Driver pasti tau bukan kalau salah satu cara menarik pelanggan ialah memberikan diskon, promo, serta reward kepada penumpangnya. Tidak mau kalah, Anterin walaupun baru seumur jagung, Anterin tetap memberi promo untuk pelanggan di samping harga nego.

Untuk saat ini Anterin, hanya ada 4 jenis jasa saja, yaitu Anterin motor, mobil, ekspress (pengiriman barang) serta Anterin truck. Namun, pertimbangan harga dan promo sepertinya ini akan membuat ia semakin dilirik para penumpang.

Ojol Terbaru, Apa Bedanya Anterin.id dengan Gojek-Grab?

Sketsasultra.com - Sekarang ini yang sementara ramai yang menjadi buming di masyarakat tentang hadirnya Jasa Online (Ojek Online)/Ojol. Anterin menjadi salah satu penyedia transportasi online terbaru dan uniknya, lain dari Gojek dan Grab sebagai pendahulunya di Indonesia, Anterin memiliki skema yang berbeda. jadi Anterin tidak sama dengan Grab dan Gojek.

Konsep yang digunakan market place, Market place ini kan kita bebaskan menentukan harga sendiri mitra pengemudi Anterin boleh menentukan harga sendiri. Namun, harga yang dipatok tidak boleh melanggar aturan tarif batas atas dan batas bawah sesuai ketentuan regulasi pemerintah.

Sistemnya lelang, maka penumpang diberikan keuntungan bisa memilih driver sendiri sesuai dengan keinginannya masing-masing pengguna. Sedangkan Gojek atau Grab, pengemudi dipilihkan aplikator untuk penumpang.

Setiap uang yang didapat mitra pengemudi dari hasil pesanan yang masuk pengguna jasa tidak akan dipotong. 100% masuk ke kantong mitra yang meraih orderan berdasarkan lelang di aplikasi ini.

Aplikasinya dapat di Donload

Untuk Driver klik Disini

Untuk Penumpang Klik Disini

Ambang Batas Radiasi Dalam Radiologi atau Kehidupan Sehari hari

Sketsasultra.com - Ada banyak sekali faktor yang menyebabkan timbulnya penyakit mematikan. Faktor faktor tersebut secara tidak sadar kita sering menemuinya di kehidupan sehari hari.

Dan bahkan faktor faktor tersebut tidak bisa kita hindari. Salah satu penyakit yang mematikan dan faktor penyebabnya sering kita temui ialah Kanker. Penyakit kanker banyak sekali penyebabnya, namun penyebab utama ialah senyawa karsinogen.

Kanker terjadi karena kerusakan pada DNA yang mengakibatkan pembelahan sel yang tidak beraturan. Dan penyebab utama kerusakan DNA ini adalah Radiasi.



        Radiasi sendiri dapat kita jumpai di kehidupan sehari hari, terutama pada perangkat teknologi di sekitar kita. Semua makhluk hidup pasti akan terkena paparan sinar radiasi. Entah itu radiasi dari luar angkasa atau dari dalam bumi.

Semua radiasi radiasi tersebut memang cukup kecil, namun anda perlu mengetahui ambang batas radiasi yang dapat kita terima agar kita tidak terkena kelainan genetik.

Ambang Batas Radiasi Manusia
Manusia sendiri maksimal terpapar radiasi sebesar 50 mikrosievert per tahun. Sedangkan apabila orang tersebut terpapar radiasi sebanyak 100 milisievert per tahun, ini merupakan ambang batas minimal manusia yang boleh terkena radiasi dalam setahunnya.

Karena pada level ini, merupakan level minimum manusia dapat terkena kanker akibat radiasi. Potensi kanker akan bertambah apabila orang tersebut terpapar radiasi lebih dari 100 milisievert.

        Lalu apa yang terjadi ketika kita terpapar radiasi lebih dari 100 milisievert? Hal kemungkinan pertama ialah akan meningkatkan faktor resiko terkena kanker.

Tidak semua orang apabila telah terpapar radiasi 100 milisievert langsung terkena kanker, semua itu tergantung daya tahan tubuh orang tersebut.

       Apabila telah mencapai level 1000 milisievert secara kumulatif, ini akan meningkatkan kanker fatal sebesar 5%. Pada level ini juga sel darah putih pada manusia akan berkurang.

Sebenarnya sel darah putih tersebut juga dapat memakan sel sel kanker. Sementara untuk dosis 5000 milisievert, manusia akan mati dalam waktu 1 bulan.

Sumber Radiasi 
Ada banyak sekali sumber radiasi yang mengenai kita. Diantaranya ialah sumber radiasi yang berasal dari luar angkasa, dalam tanah, teknologi sehari hari, dan lain lain. Sinar kosmik sendiri mengandung banyak sekali radiasi seperti radiasi gamma, neutron dan lain lain.

Sedangkan dari dalam tanah, radiasi radiasi tersebut dapat kita temui berupa unsur Radon. Dipercaya, Radon berasal dari awal pembentukan bumi. Selain itu, teknologi terkini seperti mesin X Ray juga merupakan sumber radiasi. Oleh karena itu, kita jangan sering sering terpapar radiasi dari X ray.

Resiko Terjadi Kanker
Sebenarnya bukan hanya radiasi saja yang menyebabkan kanker, namun ada resiko lain yang dapat menyebabkan kanker, yaitu gaya hidup yang buruk. Gaya hidup yang buruk ini salah satunya berupa kebiasaan merokok dan makan makanan yang dapat mengaktifkan karsinogen.

        Memang sudah tidak bisa dipungkiri lagi jika merokok dapat menyebabkan atau meningkatkan resiko kanker. Oleh karena itu, ada baiknya untuk anda segera berhenti merokok. Merokok dapat menyebabkan kanker paru paru.

Secara kumulatif, walaupun radiasi dengan 100 milisievert belum tentu dapat menyebabkan kanker bagi sebagian orang, namun dengan merokok, resiko tersebut akan menjadi lebih besar. Selain itu, makanan yang mengandung karsinogen juga dapat meningkatkan resiko kanker. Oleh karena itu, perhatikan secara baik gaya hidup anda.

      Setelah kita melihat ambang batas dari radiasi yang boleh terpapar oleh tubuh, kita harus lebih berhati hati agar kita tidak terpapar radiasi melebihi ambang batas yang diperbolehkan.

Untuk melihat seberapa besar tubuh kita terkontaminasi radioaktif, anda bisa menggunakan jasa pengecekan radiasi dalam tubuh. Setelah mengetahui hasilnya, nanti anda bisa mengurangi terpaparnya radiasi pada tubuh.

Penyebab Gigi Bungsu Sakit di Usia Remaja

Sketsasultra.com - Aktifitas sehari hari tentu akan terganggu jika kita sedang sakit. Nah ada rasa sakit yang sangat mengganggu dan bahkan membuat kita kehilangan fokus. Rasa sakit tersebut diakibatkan karena masalah pada gigi.

Entah itu gigi yang berlubang atau pengeroposan gigi, semua itu menimbulkan rasa nyeri yang sangat mengganggu. Demikian pula dengan gigi bungsu yang tumbuh ketika di usia remaja. Apabila gigi bungsu tersebut tumbuh tidak normal atau menyenggol gigi geraham lainnya, maka ini akan menimbulkan rasa sakit yang luar biasa.



      Gigi bungsu ini memang tumbuh terakhir, dan waktu tumbuhnya yaitu ketika manusia berusia 17 - 24 tahun. Ada sebagian orang yang gigi bungsunya tumbuh normal, namun ada juga orang yang mengalami masalah pada tumbuhnya gigi bungsu ini.

Gigi bungsu yang tumbuh abnormal, akan menyenggol atau bahkan merusak gigi yang ada di sampingnya. Tumbuhnya yang abnormal disebabkan karena gigi bungsu tersebut sudah tidak memiliki ruang untuk tumbuh.

Penyebab Rasa Sakit Pada Gigi Bungsu
     Penyebab utama rasa sakit yang diakibatkan tumbuhnya gigi bungsu ialah karena gigi bungsu tersebut tumbuh dan menyenggol gigi gigi normal disampingnya.

Tumbuh miring mengakibatkan gigi tersebut melukai gusi atau merusak gigi sampingnya. Rusaknya gigi menimbulkan lubang yang dimana lubang tersebut dapat ditumbuhi bakteri, inilah yang menimbulkan rasa nyeri dan menimbulkan bengkak.

      Saraf pada gigi yang rusak akibat disenggol gigi bungsu dapat menimbulkan rasa nyeri yang luar biasa. Apalagi ditambah dengan adanya penumpukan bakteri pada lubang gigi. Tentu saja ini akan memperparah keadaan gigi anda.

Maka dari itu, solusi yang tepat jika terjadi masalah pada gigi bungsu ialah dengan mencabutnya. Sebelum mencabut, dokter akan merontgen gigi anda terlebih dahulu. Setelah diketahui kemiringan dan letak gigi bungsu, maka bisa dilakukan Odontektomi.



      Pencabutan gigi bungsu dilakukan apabila telah membahayakan susunan gigi yang sudah tumbuh sebelumnya. Jika belum mengganggu, dan masih menimbulkan rasa nyeri, anda bisa memberikannya analgetik atau pereda rasa nyeri.

Rasa nyeri ini sangat mengganggu apabila tidak segera diberi obat analgetik. Rasa nyeri tersebut juga bisa merambat ke arah telinga. Sehingga bisa bisa membuat telinga anda nyeri akibat rasa nyeri yang ada di gigi bungsu.

      Sebenarnya rasa sakit yang diakibatkan gigi bungsu tidak hanya menyerang remaja saja, namun juga orang dewasa dengan umur 40 tahun. Memang kita tidak dapat menghindari gigi bungsu tumbuh, oleh karena itu, kita harus siap siap jika memiliki masalah pada gigi bungsu.

Jika anda merasa kesakitan akan tumbuhnya gigi bungsu ini dan anda tidak memiliki obat pereda rasa nyeri, anda harus menyimak penjelasan berikut ini.

      Ada banyak sekali jenis obat obat tradisional yang dapat meredakan rasa nyeri pada gigi bungsu yang tumbuh.

Obat obat tersebut sangat mudah ditemukan di rumah kita dan menjadi langkah alternatif atau sementara sebelum anda memeriksakannya ke dokter gigi. Berikut ini adalah obat untuk meredakan rasa sakit pada gigi bungsu.

1. Air Garam
2. Obat Kumur
3. Kompres dengan Es Batu

Ketiga cara tersebut ternyata cukup ampuh untuk menghilangkan rasa nyeri sementara pada gigi bungsu anda loh. Untuk air garam, anda bisa melarutkan garam pada air, yang kemudian digunakan untuk berkumur kumur.

Pastikan anda menggunakan air hangat. Selain air garam, obat kumur mengandung anti bakteri yang dapat membunuh bakteri bakteri pada luka di gigi anda akibat tumbuhnya gigi bungsu. Dengan demikian, rasa nyeri akan lebih tereduksi.

Selain itu, ada metode lain yaitu dengan mengompresnya dengan es batu. Es batu dapat menenangkan saraf kita, sehingga dapat meredakan rasa sakit. Anda jangan mengompresnya secara langsung, tapi dengan membalutkannya pada kain atau handuk yang kemudian ditempel pada rahang anda yang nyeri.

Makanan yang dapat mencegah kanker

Sketsasultra.com - Makanan menjadi faktor utama dalam pola hidup sehat. Apabila makanan yang kita makan baik, maka kita juga akan memiliki tubuh yang sehat.

Namun jika kita sering memakan makanan yang tidak sehat, maka dampaknya adalah beragam jenis penyakit. Maka tak heran jika sebagian besar penyakit berasal dari makanan yang kita makan. Oleh karena itu, bijak bijaklah anda dalam memilih makanan mana yang baik untuk tubuh anda.

     Siapa sangka jika makanan makanan yang ada disekitar kita dan mudah kita temui ternyata memiliki efek yang ampuh dalam pencegahan kanker? Makanan makanan tersebut bukan hanya ampuh untuk mencegah kanker, namun juga untuk memperbaiki gizi kita dan mencegah penyakit lainnya.

Anda jangan khawatir dengan harga makanan makanan tersebut, karena semua makanan tersebut harganya cukup terjangkau dan mudah ditemui di toko toko. Berikut ini adalah makanan yang dapat mencegah kanker.

1. Bawang Putih

Tentu saja kita tidak asing dengan bumbu dapur yang satu ini. Bumbu dapur bawang putih sangat mudah kita dapatkan di pasar tradisional, penjual sayur keliling maupun di mall. Bawang putih yang berfungsi untuk menghilangkan racun dan sebagai antioksidan ini memiliki rasa yang gurih jika dicampur ke dalam masakan.

Bawang putih mengandung senyawa yang bernama Allicin, senyawa ini berfungsi untuk membunuh sel sel kanker. Maka dari itu tak ada salahnya memasukan bawang putih, bawang bombai atau daun bawang ke dalam bahan masakan. Setidaknya dapat mengurangi resiko terkena kanker.

2. Kacang Kacangan

Kacang ternyata sangat efektif dalam pencegahan beberapa jenis kanker, jenis kanker tersebut adalah kanker pankreas, kanker endometris dan kanker kolektoral.

Zat yang menyebabkan kacang kacangan dapat mencegah kanker ialah Selenium yang dimana dapat meminimalisir kematian akibat kanker dan mencegah kanker itu terjadi. Setidaknya, buatlah menu masakan yang berbahan dasar kacang kacangan. Semua kacang dapat mencegah kanker, mulai dari kacang tanah, kacang panjang, kacang almond dan lain lain.

3. Wortel

Sayuran yang satu ini ternyata sangat ampuh dalam mencegah penyakit kanker lambung, paru paru dan kanker prostat. Hal ini telah dibuktikan dalam penelitian dan dipublikasikan dalam US National Library of Medicine 2015.

Wortel dapat mencegah kanker lambung sebesar 26% sedangkan kanker prostat sebesar 18%. Kita tentu tidak asing dengan sayur wortel ini, karena biasanya sayuran ini dapat ditemukan di sop sop an yang dijual di pasar tradisional. Harga sayur sop dengan paket lengkap pun juga sangat terjangkau, yaitu sekitar Rp. 3000 saja.

4. Tomat

Tak lengkap rasanya jika kita tak membahas manfaat manfaat sayur tomat untuk kesehatan terutama untuk mencegah kanker. Sayur yang berwarna merah ini memiliki cita rasa yang asam dan menyegarkan.

Tomat mengandung senyawa Lycopene yang dapat mencegah kanker serta pemberi warna merah pada sayur tomat. Ada banyak jenis sayur tomat, ada yang berwarna hijau pula.

Tomat sendiri dapat mencegah kanker prostat, kanker paru paru, kanker mulut, kanker payudara, kanker serviks, kanker usus, dan kanker getah pankreas. Namun saran saya ialah mengonsumsi tomat yang berwarna merah.

5. Brokoli

Sayur brokoli yang dominan hijau ini dapat mencegah kanker. Bukan hanya mengandung vitamin, mineral dan makro nutrien, sayur brokoli juga dapat mencegah kanker loh. Alasan brokoli dapat mencegah kanker iala karena di brokoli mengandung senyawa Fitronutrein.

Bukan hanya zat Fitronutrein saja, namun ada satu zat lagi yang sangat berguna untuk mencegah kanker payudara hingga 75% yaitu Sulforaphane. Ada juga zat Salam yang dapat mencegah kanker usus dan kanker prostat.

MANFAAT BUAH TIN

Sketsasultra.com- Bagi muslim ketika kita mendengar kata buah tin maka akan langsung tertuju pada surah At-tin, dimana kata tin tersebut disebutkan , yang mungkin mennujukkan adanya keistimewaan dalam buah ini. 

Sehingga banyak orang yang mengenal buah kecil dari benua asia bagian tersebut. Meskipun berasal dari benua asia buah tin bisa cukup mudah di temukan di Indonesia karena banyak orang tertarik untuk membudidayakan buah yang memiliki rasa yang khas.

Untuk orang yang pertama mencoba akan bingung dengan cara memakannya,   beberapa orang sekaligus memakan kulit buahnya namun beberapa orang juga menyingkirkan kulit buahnya hal tersebut tidak perlu di ambil pusing karena itu pilihan selera masing masing.

Buah kecil berwarna ungu ini memiliki rasa yang unik yang tidak dapat ditemukan di buah lain,  selain itu biji di dalam buah tersebut mebuat rasa yang  semakin khas yang dimiliki buah tin ini. Tidak banyak orang tau mengenai manfaat dan kandungan dalam buah tin,  berikut kami ulas manfaat dari buah tin.

MENCEGAH KANKER 

Terlalu seringnya terpapar radikal bebas dapat menyebabkan penyakit kanker, di era seperti ini sulit rasanya untuk menghidari berbagai faktor penyebab kanker.

Buah tin dapat menjadi salah satu alternatif solusi untuk menghindari penimbunan rakdikal bebas dan karsinogen di dalam tubuh terutama usus besar yang dapat menyebabkan kanker colon atau kanker usus besar karena mengandung serat yang memperlancar pencernaan dan kandungan andioksidan yang dapat menangkal radikal bebas tersebut.

MEMPERLANCARKAN PENCERNAAN

Kandungan serat yang tinggi dalam buah tin membantu proses pencernaan. Sehingga tidak heran buah tin juga sering di tambahkan dalam menu diet dan menjadi pilihan baru yang tak kalah menarik. Karena selain tinggi akan kandungan serat di dalamnya, buah ini juga dapat menjadi sumber energi yang rendah kalori.  Terdapat sebanyak 5 gram serat dalam tiga porsi buah tin. Buah tin juga bekerja memelihara sistem pencernaan secara keseluruhan. Sehingga sistem pencernaan dapat bekerja secara maksimal. Dan apabila di konsumsi secara rutin dapat
menjaga sistem pencernaan kita.

MENJAGA KADAR GULA DALAM DARAH

Bagi penderita diabetes dan atau mungkin memiliki riwayat diabetes, buah satu ini bisa menjadi pilihan tepat untuk dikonsumsi setiap harinya. Kandungan potasium dan magnesium dapat bekerja  membantu produksi hormon insulin sehingga kadar gula dalam darah dapat terus di kendalikan.

Bahkan The American Diabetes Association merekomendasikan buah kecil banyak manfaat ini untuk dikonsumsi secara rutin oleh penderita diabetes. Sehingga bagi kita yang memiliki riwayat diabetes tidak ada salahnya untuk mencegah sebelum Sebelum mengobati penyakit keturunan ini.

MENJAGA KESEHATAN JANTUNG

Buah tin dapat befungsi menurunkan  kadar kolesterol dan trigliserida yang dapat membentuk plak sehingga dapat memicu penyumbatan pembuluh darah. Apabila plak yang menyumbat pembuluh darah tidak segera dilakukan penanganan maka akan mengakibatkan serangan jantung.

Hal ini sangatlah berbahaya dan dapat menyebabkan kematian yang mendadak.  Untuk itu konsumsi buah tin secara teratur dapat mengurangi risiko terkena serangan jantung karena buah tin mengandung serat larut berupa pektin yang mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida tersebut.

     Manfaat diatas hanya sebagian kecil dari berbagai manfaat buah ajaib ini.  Buah tin dapat menjadi pilihan baru dalam sajian yang memiliki banyak manfaat. Buah tin kerap kali di olah menjadi buah kering yang manis dan beberapa tradisi mengolah buah tin untuk diseduh.

Sumber karsinogen tanpa kita sadari disekitar kita

Sketsasultra.com - Tanpa kita sadari, lingkungan disekitar kita ternyata membawa bibit bibit penyakit loh. Lalu dengna segitu banyaknya bibit bibit penyakit seperti virus, bakteri dan jamur, mengapa kita tidak terserang penyakit? Jawabannya karena kita memiliki sistem pertahanan tubuh.

Setiap orang memiliki sistem pertahanan tubuh sendiri sendiri. Ada yang memiliki sistem pertahanan yang kuat, ada pula yang lemah. Biasanya sistem pertahanan tubuh yang lemah ketika dia sedang sakit atau tidak fit.

      Sama halnya dengan virus, bakteri atau jamur, senyawa karsinogen yang digadang gadang penyebab kanker juga dapat menjangkit siapa saja, tapi setiap orang memiliki tingkat ketahanan terhadap penyebab kanker.

Tanpa kita sadari, ada banyak sekali penyebab kanker dan semua faktor tersebut. Penyebab penyebab kanker tersebut saya pilih berdasarkan apa yang sering kita temui di lingkungan kita.

Setelah mengetahui ini, diharapkan anda dapat mengurangi atau menghindari penyebab penyebab kanker tersebut. Berikut ini adalah Sumber Karsinogen tanpa kita sadari disekitar kita.

1. Sinar Matahari

Siapa sangka jika sinar matahari bisa menyebabkan kita terkena kanker. Sinar matahari mengandung sinar uv atau ultraviolet yang dimana sinar uv tersebut penyebab kanker. Sinar uv yang memiliki frekuensi tinggi, dapat merusak susunan gen pada tubuh kita.

Apabila susunan gen kita rusak, maka resiko kanker akan jauh lebih besar. Memang kita sendiri membutuhkan sinar uv untuk membentuk vitamin D, namun usahakan jangan terlalu sering terpapar sinar uv ini.

Apabila anda hendak keluar ruangan, maka saran saya ialah dengan menggunakan tabir surya atau mengenakan baju dengan lengan yang panjang. Kedua cara ini dapat meminimalisir paparan sinar uv ke tubuh kita.

2. Asap

Asap juga berperan penting dalam pembentukan sel kanker loh terutama pada saluran pernafasan. Ada banyak sekali jenis asap yang dapat menimbulkan masalah kanker, diantaranya ialah asap rokok, asap kendaraan, asap daging yang dibakar seperti sate, dan lain sebagainnya.

Jika asap rokok, memang ini tidak bisa dipungkiri lagi, karena asap rokok dapat memicu tumbuhnya sel kanker pada paru paru. Selain itu asap kendaraan yang menyengat pun juga bisa membentuk senyawa karsinogenik.

Namun apakah anda tahu jika asap hasil bakaran sate pun juga penyebab kanker? Ya asap ini dihasilkan dari reaksi antara panas api dengan lemak pada daging maupun kulit. Apabila terhirup dalam jumlah yang banyak, anda harus berhati hati.

3. Pengawet Makanan

Kita tentu saja tidak bisa menghindari akan hal ini. Pengawet makanan yang sering sekali kita jumpai di berbagai jenis produk makanan ternyata membawa dampak buruk untuk kesehatan. Dalam produk makanan kaleng, plastik atau sejenisnya yang menggunakan bahan pengawet ternyata dapat menyebabkan kanker.

Sebenarnya mengonsumsi makanan yang mengandung bahan pengawet tidaklah berbahaya jika relatif sedikit. Yang menimbulkan masalah apabila kita tidak sadar mengonsumsi pengawet tersebut dalam jumlah yang besar.

Ada banyak sekali masalah yang ditimbulkan selain kanker, diantaranya ialah sakit kepala, gangguan saraf, gangguan pencernaan, gangguan pernapasan, gangguan ginjal, gangguan jantung dan perubahan perilaku.

4. Pengharum Ruangan

Boleh boleh saja jika anda menggunakan pengharum ruangan untuk membuat ruangan anda menjadi semakin harum. Namun anda harus memperhatikan kadar dari penggunaan pengharum ruangan ini.

Pengharum ruangan biasanya terbuat dari berbagai macam zat kimia. Nah zat zat kimia tersebut jika dalam jumlah yang besar masuk ke dalam tubuh, maka dapat mengancam kesehatan.

Ada banyak langkah alternatif selain pengharum ruangan, salah satunya ialah dengan menggunakan tanaman tanaman alami sebagai pembersih udara ruangan. Semisal saja dengan menggunakan tumbuhan rosella, lavender, dan lain lain.

Bahaya Tas Ransel Anak Sekolah Terlalu Berat

Sketsasultra.com - Tahun ajaran baru baru saja berlangsung. Para Siswa/Murid kembali berutinitas ke sekolah seperti biasanya. Selalu ada rutinitas yang hampir tidak pernah berubah, yaitu pembagian buku pelajaran (paket) dan buku tulis  buku baru kita belikan hal ini yang dilakukan pada minggu-minggu pertama semester.

Menurut American Academy of Pediatics (AAP), ransel anak tidak boleh memiliki berat lebih dari 10 hingga 20 persen dari beratnya. Sayangnya batas ini sering terlampaui sehingga dapat meningkatkan beberapa risiko

Buku-buku yang tidak ringan tersebut pastilah akan dibopong ke sekolah sepanjang tahun ajaran berlangsung. Tetapi, ada hal yang perlu kita ketahui untuk para orangtua tentang bahaya yang mengintai bagi anak yang membawa tas terlalu berat.

1. Sakit pundak
Mengenakan ransel yang berat untuk waktu yang lama dapat menyebabkan ketegangan yang berlebihan di leher, bahu, dan punggung seseorang Menurut Quinn hal ini berfek jangka panjang berupa ketidak seimbangan otot yang berujung pada cedera dan menimbulkan kelemahan di tangan.

2. Anak Mudah Lelah/Capek
Sama seperti halnya orang dewasa, anakpun akan mengalami kelelahan jika terus-terusan membawa beban yang berat apalagi tubuhnya yang masih kecil. Efeknya pada anak akan jadi malas bergerak dan kurang aktif saat di sekolah. Jika hal seperti ini berlangsung secara terus-menerus, malah akan mengakibatkan anak mengalami kelebihan berat badan.

3. Pertumbuhan bisa terganggu
Proses pertumbuhan pada anak akan mengalami gangguan apabila tubuhnya terus diberi beban yang terlalu berat setiap harinya.

4. Tinggi atau Postur tubuh anak jadi buruk
Membawa tas ransel sekolah sampai anak harus membungkuk, bisa membuat postur tubuh anak benar-benar jadi bungkuk permanen. Atau, kebiasaan anak membawa ransel dengan hanya menyampirkannya di salah satu sisi bahu, bisa membuat postur tubuh anak jadi miring.

Bukan tadak mungkin akan mengalami berbagai gangguan pada tulang yang mengakibatkan tulang tak bisa tumbuh kembang dengan normal. Hal ini akan berpengaruh tinggi badan anak.


     Jika terpaksa membawa beban yang terlalu berat seperti pakaian olahraga atau kotak bekal, alangkah baiknya ditaruh di dalam tas jinjing yang terpisah.

Ajarkan anak-anak untuk membawa barang-barang se-efisien mungkin. Pastikan barang-barang yang dibawa sesuai dengan kebutuhan sesuaikan pelajaran pada hari tersebut.

Sesuaikan Roster/Jadwal Pelajaran dan jangan membawa benda-benda yang tidak diperlukan seperti mainan ataupun yang lainnya yang tidak bermanfaat di sekolah.

Sumber : www.suara.com, www.aappublications.org, tirto.id

Ojol Kota Kendari - Ojek Online Trans Asia

Sketsasultra.com - Ojek Online semakin marak di Kota Kendari Propinsi Sulawesi Tenggara, kini telah muncul lagi Trans Asia sebagai pilihan ojek online bagi masyarakat Kota Kendari.

Satu diantara adalah driver Trans asia yang berada dibawah naungan PT Asia Trans Teknologi. Aplikasi ojek online ini telah tersedia di Pulau store bagi pengguna dan yang ingin mendaftar menjadi driver ataupun untuk Penumpang atau Pemakai Jasa transportasi Online.

Untuk Driver Trans Asia : Download Aplikasi

 Untuk Penumpang Trans Asia : Download Aplikasi

Selain itu banyak juga promo lain yang ditawarkan oleh ojek online ini Trans Asia baik bagi Pengguna/Penumpang maupun yang mendaftar menjadi Driver Trans Asia. 

Kehadiran Asia Trans akan meramaikan pasar layanan transportasi online di Kota Kendari sementara yang masih dikuasai pemain lama seperti GoJek dan Grab Bike. 

Selain Trans Asia Motor dan Trans Car, sebenarnya memiliki 16 layanan online lainnya seperti Trans Send, Trans Box,Trans Food, Trans Clean, Trans Pick Up, Trans Rent, Trans Massage, Trans Mechanic, Trans Clean Trans Salon, Trans Market, Trans UKM, Trans Store, Trans Care, Trans Pay Trans Barber dan Trans Ticket,” 

Bahan Alami yang Dapat Menyembuhkan Peradangan

Sketsasultra.com - Banyak sekali jenis penyakit kulit yang dapat menyerang manusia. Diantaranya ialah gatal gatal, infeksi hingga peradangan.

Memang sebenarnya tubuh kita memiliki sistem pertahanan yang dimana apabila terdapat benda asing seperti patogen, tubuh kita akan merespon untuk membunuh atau mengeluarkan patogen patogen tersebut.

Sama halnya dengan radang, radang ialah respon suatu organisme terhadap patogen dan alterasi mekanis dalam jaringan.

      Radang sendiri bukan hanya menyerang tenggorokan saja seperti yang kita kenal, namun radang pun juga menyerang kulit, selaput otak, dan bahkan organ organ lainnya. Jika anda mengalami radang, memang ini sangatlah menyakitkan.

Rasanya yang perih, nyeri dan panas membuat penyakit yang satu ini harus ditangani segera agar penyakit serius lainnya tidak muncul. Sehingga anda diharuskan memeriksakannya ke dokter. Namun tak jarang dokter selalu memberikan obat yang pada umumnya sintetik.

Namun anda bisa kok mengobati radang dengan menggunakan bahan alami. Berikut ini adalah Bahan Alami yang Dapat Menyembuhkan Peradangan.


1. Cuka Apel

Bahan yang satu ini biasanya sangat mudah kita temukan di toko perawatan wajah atau apotek terdekat. Memang cuka apel lebih dikenal untuk menghilangkan bekas jerawat, namun siapa sangka jika cuka apel sangat ampuh juga untuk mengobati radang.

Cara menggunakannya ialah dengan mengoleskannya pada tempat yang terkena radang. Cuka apel memiliki kadar asam yang cukup tinggi, sehingga sangat baik untuk anti septik, anti jamur dan anti bakteri.

Peradangan biasanya disebabkan oleh jamur atau bakteri, maka dari itu dengan menggunakan cuka apel merupakan langkah yang tepat untuk mengobati peradangan.

2. Bawang Putih

Tak jauh dari cuka apel, bawang putih juga memiliki manfaat yang sama. Manfaat terbesar dari bawang putih ialah sebaga anti septik alami.

Dengan mengonsumsi bawang putih secara berkala dan dalam jumlah porsi yang cukup, maka anda sudah bisa menghindari munculnya penyakit radang.

Memang untuk mengonsumsi bawang putih secara langsung itu sangatlah susah dan bahkan banyak orang tidak menyukainya, namun setidaknya campurkanlah bawang putih ke dalam masakan anda.

3. Minyak Kelapa

Diantara anda mungkin agak asing dengan minyak kelapa. Karena memang eksistensi minyak kelapa jarang ditemui. Siapa sangka jika minyak kelapa dapat meredakan radang loh.

Kandungan Moisturizernya yang tinggi pada minyak kelapa dapat meredakan kulit gatal ataupun radang dengan cara melembabkan kulit. Selain kandungan Moisturizernya yang cukup tinggi, minyak kelapa juga mengandung anti oksidan yang efeknya akan sama seperti bahan bahan di atas.

Harga minyak kelapa di pasaran pun juga cukup terjangkau, yaitu sekitar Rp. 50.000 an saja anda sudah bisa mendapatkan minyak kelapa dengan isi 500ml.

4. Teh

Pada umumnya, semua jenis teh dapat meredakan radang, namun teh hijau lah yang memiliki efek yang paling besar untuk meredakan radang ketimbang teh hitam.

Teh mengandung anti oksidan dan sangat baik untuk tubuh. Selain untuk melawan radikal bebas, teh juga dikenal sebagai minuman untuk penenang yang dimana dapat mengurangi resiko kanker dan penyakit jantung. Paling tidak, minumlah teh segelas dalam sehari untuk kebaikan tubuh anda.

5. Jahe

Jahe lebih kita kenal sebagai penghangat tubuh. Namun siapa sangka jika jahe memiliki kelebihan lain. Kelebihan dari Jahe selain untuk menghangatkan tubuh ialah sebagai anti inflamasi atau anti peradangan.

Peradangan kronis pun juga mampu dikurangi efeknya oleh jahe. Salah satu peradangan yang dapat dikurangi jahe ialah peradangan sendi. Maka tak heran jika para atlet mengonsumsi jahe untuk mendapatkan anti inflamasi agar tidak terserang berbagai macam radang.

Live TV Streaming

Masalah Kolesterol Pada Tubuh dan Cara Mencegahnya

Sketsasultra.co - Dari sekian banyaknya penyakit yang mematikan, salah satu diantaranya ialah penyakit kolesterol. Apabila telah terkena penyakit kolesterol, maka penyakit mematikan lainnya akan menyusul. Semisal seperti penyakit jantung, stroke, dan lain sebagainnya.

Sebenarnya penyakit kolesterol sangat mudah untuk dicegah. Dan anda saya rasa mampu untuk melakukan pencegahan agar penyakit ini tidak datang menghampiri anda.

Disamping itu, mencegah penyakit kolesterol juga cukup mudah dan sederhana. Memang sebenarnya untuk menjadi sehat itu mudah dan sederhana.



   Penyakit kolesterol tidak hanya menyerang orang dewasa atau tua saja, namun juga dikalangan anak muda. Pola hidup yang tidak baik dapat menimbulkan berbagai macam penyakit, salah satu diantaranya kolesterol.

Terlebih lagi jika mereka suka makanan junk food, yang dimana mereka menyukai makanan cepat saji, enak dan harganya cukup terjangkau. Namun demikian, makanan makanan tersebut sangat berbahaya bagi tubuh.

Hal ini dapat menimbulkan penyakit kolesterol. Ada banyak sekali penyebab datangnya penyakit mematikan ini, berikut ini adalah penyebab penyebabnya.

1. Gaya Hidup
Gaya hidup menjadi faktor utama penyebab kolesterol. Mereka yang terkena kolesterol cenderung suka memakan makanan yang manis serta memiliki lemak yang cukup tinggi. Apalagi menu makanan tersebut tidak diimbangi dengan mengonsumsi serat yang banyak terdapat di sayuran.

Ditambah lagi, ia malas berolahraga. Padahal olahraga sendiri sangat baik buat tubuhnya serta dapat membakar lemak lemak yang menumpuk sehingga mampu mencegah kolesterol. Tentu saja faktor faktor tersebut menjadi penyebab utama penyakit kolesterol.

2. Riwayat Keluarga
Apabila di dalam keluarga anda memiliki riwayat penyakit kolesterol atau kadar kolesterolnya tinggi, maka besar kemungkinan besar anda memiliki penyakit yang serupa. Tentu saja faktor ini tidak dapat kita hindari, namun dapat kita minimalisir.

Lalu bagaimana cara meminimalisir faktor ini? Caranya ialah dengan menerapkan pola hidup sehat. Mulai dari makanan, gaya hidup, kebiasaan dan lain sebagainnya. Sebisa mungkin, hindarilah makanan yang banyak mengandung lemak dan dapat membuat obesitas.

3. Obesitas
Tak bisa dipungkiri lagi jika obesitas menyumbang besar dalam resiko terkena penyakit kolesterol. Manusia abad ini, cenderung memiliki gaya hidup yang buruk sehingga dapat memungkinkan terkena penyakit kolesterol.

Seperti akhir akhir ini banyak masyarakat yang suka dengan makanan junk food tanpa membatasinya. Tentu saja hal ini sangat buruk bagi mereka. Sebisa mungkin, kurangilah makanan junk food dan perbanyaklah makan sayur. Karena sayur sangat baik untuk pencernaan, serta metabolisme tubuh anda.

Cara Mencegahnya

Sebenarnya sudah bukan menjadi rahasia lagi bagaimana cara mencegah penyakit kolesterol. Cara yang paling sederhana ialah dengan menerapkan pola hidup sehat. Hindarilah makanan junk food serta perbanyaklah makanan vegetarian.

Menjadi vegetarian bukan berarti selalu berjalan pahit atau buruk. Olah lah makanan yang berbahan dasar sayuran tersebut menjadi sebuah makanan yang anda sukai sehingga selera makan anda akan meningkat.

    Cara selanjutnya yang bisa anda coba ialah dengan menjaga berat badan. Memang bagi sebagian orang, menjaga berat badan itu hal yang susah. Namun jika anda mengimbanginya dengan memakan sayuran yang kaya akan serat, tentu ini sangat mudah.

Serat dapat memberikan sensasi rasa kenyang, sehingga kita nantinya akan cenderung mengurangi makanan kita karena telah merasa kenyang. Selalu cek berat badan anda untuk setiap saat. Karena dengan mengontrol berat badan, anda bisa mengontrol gejala penyakit penyakit lainnya.

    Rajinlah berolahraga, walaupun itu hanya sekedar olahraga ringan. Olahraga ringan dapat mencegah datangnya penyakit kolesterol.

Dengan melatih jantung untuk memacu darah serta melatih otak untuk fokus ternyata dapat mencegah adanya penyakit yang berkelanjutan.

Selain itu, olahraga juga dapat membakar lemak yang ada dalam tubuh kita. Sehingga resiko terkena kolesterol akan semakin rendah.

Penyakit yang ditimbulkan Akibat Polusi Udara

Sketsasultra.com - Ada banyak sekali penyakit yang menghantui manusia. Dan ternyata sebagian penyakit penyakit tersebut merupakan penyakit mematikan. Entah itu menyerang sistem pencernaan, pernapasan, peredaran darah maupun sistem saraf.

Salah satu cara yang tepat agar terhindar dari penyakit penyakit tersebut ialah dengan menerapkan pola hidup sehat. Tentu kita harus memiliki kualitas hidup sehat agar kondisi tubuh kita terjaga.

    Dari sekian banyak penyakit mematikan yang ada, salah satunya ialah penyakit yang menyerang sistem pernapasan. Ada banyak faktor yang menyebabkan penyakit sistem pernapasan ini. Salah satu diantaranya ialah akibat dari polusi udara.

Memang tidak bisa dipungkiri lagi jika kita tidak bisa terhindar dari pencemaran udara, terlebih lagi jika kita tinggal di daerah perkotaan. Karena polusi udara itu sendiri sangat banyak sumbernya, diantaranya ialah dari asap kendaraan bermotor, pembakaran sampah, PLTU, asap dapur rumah tangga, bau dari ternak hewan, dan lain sebagainnya.

Oleh karena itu, memiliki sistem pernapasan yang sehat merupakan suatu keberkahan tersendiri. Berikut ini adalah Penyakit yang Ditimbulkan Akibat Polusi Udara.

1. Asma

Tentu saja kita tidak asing dengan penyakit yang satu ini. Akhir akhir ini, sudah banyak sekali orang orang yang terserang penyakit Asma. Ada beberapa faktor dan penyebab yang menyebabkan penyakit ini muncul.

Diantaranya ialah keturunan, polusi udara dan lain sebagainnya. Penyakit Asma dikategorikan penyakit yang mematikan. Sekitar 18% orang yang terserang Asma berasal dari polusi udara. Tentu saja kita tidak mau bukan jika harus terserang Asma.

Penderita Asma harus mendapatkan pertolongan yang cepat jika penyakit ini kambuh. Penanganan yang tepat ialah dengan menggunakan Inhaler.

2. ISPA

Atau yang lebih dikenal sebagai Infeksi Saluran Pernafasan Akut merupakan salah satu jenis penyakit pernapasan yang disebabkan oleh adanya infeksi pada saluran pernapasan.

Gejala yang dapat dilihat dari penyakit ISPA ialah demam, batuk kering, sesak napas, dahak berwarna kuning, putih atau hijau, nyeri di dalam dada, dan nyeri di bawah tulang dada saat bernafas dalam.

Penyakit ini tergolong sangat mudah menular, terutama untuk pada anak anak atau lansia yang dimana memiliki sistem imun cenderung belum baik. Virus virus pembawa penyakit ISPA dapat menyebar melalui udara, terlebih lagi udara kotor dan telah terkontaminasi penderita ISPA.

3. Jantung Koroner

Mengapa penyakit Jantung Koroner disebabkan oleh polusi udara? Karena ketika polusi udara, kualitas oksigen akan menurun. Dengan demikian, asupan oksigen akan rendah dan menyebabkan rasa nyeri di dada bahkan hingga serangan jantung tiba tiba.

Jika merasakan gejala lemas, nyeri di dada, dan kecapean maka anda harus berhati hati. Solusi yang tepat ialah dengan menghirup udara segar beberapa menit sekali atau menggunakan masker. Dengan ini, setidaknya kita dapat mengurangi resiko terkena serangan jantung.

4. Pilek Alergi

Udara kotor mengandung banyak sekali Alergen atau hal yang memicu penyakit Alergi. Apabila udara kotor yang mengandung Alergen ini terhirup, maka tubuh akan merespon dengan melakukan bersin, batuk, hidung tersumbat dan lain lain.

Gejala penyakit Pilek Alergi ialah bersin bersin, batuk, sakit kepala, mata bengkak dan berair, ruam kulit atau biduran, hidung tersumbat. gatal di hidung, tenggorokan dan mata. Tentu saja Pilek Alergi berbeda dengan Pilek Infeksi.

Jika Pilek Infeksi memiliki gejala nyeri otot, sedangkan Pilek Alergi tidak. Cara termudah untuk mengobati penyakit ini ialah dengan meminum air putih sebanyaknya.

Jadwal Piala AFF U-16 2019

Sketsasultra.com - Piala AFF U-16, akan bergulir di Thailand pada 26 Juli hingga 9 Agustus 2019 salah satu Stadion yang terkenal yang akan di gunakan adalag Stadion Nasional Rajamangala yang pernah digunakan saat penyelenggaraan Asian Games 2007.

Berdasarkan hasil undian timnas Indonesia U-16 ini, menempati Grup A, bersama dengan Vietnam, Myanmar, Timor Leste, Filipina dan Singapura.

Ajang ini menjadi perhelatan timnas Indonesia U-16 untuk mempertahankan gelar yang didapatkan. Waktu itu, Fakhri.H mengatarkan tim asuhannya meraih gelar Juara Piala AFF u-16 tersebut usai mengalahkan Thailand lewat adu penalti.

Pada Piala aFF U-16 2019 ini Indonesia jadi lawan perdana yang bakal dihadapi timnas Vietnam U-16. Pertandingan ini akan di gelar pada 27 Juli 2019.
Berikut ini pembagian Grup Piala AFF U-16 2019:

Grup A: Indonesia, Myanmar, Vietnam, Timor Leste, Singapura, Filipina.

Grup B: Thailand, Malaysia, Laos, Kamboja, Brunei Darussalam, Australia.

Berikut jadwal timnas Indonesia U-16 di Piala AFF U-16:

27 Juli 2019: Vietnam Vs Indonesia
29 Juli 2019: Indonesia Vs Singapura
31 Juli 2019: Indonesia Vs Timor Leste
2 Agustus 2019: Filipina Vs Indonesia
4 Agustus 2019: Indonesia Vs Myanmar

Sementara itu Malaysia dan Thailand menempati Grup B di Piala AFF U-16
Berikut ini jadwal Grup B U-16 :

28 Juli 2019 : Malaysia Vs Brunei
30 Juli 2019 : Malaysia Vs Kamboja
1 Agustus 2019 : Australia Vs Malaysia
3 Agustus 2019 : Malaysia Vs Laos
5 Agustus 2019 : Thailand Vs Malaysia

7 Agustus 2019: Semi-final
9 Agustus 2019: Final